Diario de Rensie 1111, 12 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2017:
1009 kcal Grasa: 18,43g | Prot: 49,14g | Carbh: 167,32g.   Desayuno: AH Magere Franse Kwark, Kanzi Appels, Peren. Almuerzo: All Seasons Gemengde Sla, Vijgen, Komkommer (met Schil), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Linessa Cottage Cheese, Conimex Sweet Chili Saus. Cena: Turks Brood, Pompoensoep. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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