Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 121,16g | Carbh: 285,30g.
Desayuno: Goldähren Schinkenbrot (45g), Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Aldi Looping, Hofburger Edamer. Almuerzo: Gletscherkrone Porridge Natur, Ener Bio Bio Reiswaffeln Gesalzen. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3432 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 39 minutos, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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