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Naik setengah😝😝😝
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 93,49g | Carbh: 293,70g.
Desayuno: Telur Rebus, Energen Cereal Drink Chocolate Flavor, Quaker Quickcook Oatmeal. Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Cireng, Kubis, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Indomie Real Meat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Hati Ayam, Telur Rebus, Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran), Morin Selai Strawberry, Roti Panggang Gandum. más...
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369 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Apple Health - 18 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubi2_4ng3l
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