|
iyi gidiyorum ;)
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 35,06g | Prot: 41,39g | Carbh: 121,37g.
Desayuno: Salam, Bim Rus Salatası, Süt, Beyaz Peynir, Sucuk. Almuerzo: Lipton İce Tea Double, Mercimek Çorbası. Cena: Mandalina, Sütaş Ayran, Makarna. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SoNKraL19
|