Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
|
125,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 102,51g | Prot: 124,72g | Carbh: 52,15g.
Desayuno: Сыробогатов Король Сыров, Активия Йогурт Питьевой, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Натуральный. Almuerzo: Майонез, Чеснок, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Русское Море Кета Запечённая, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Русское Море Кета Запечённая, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кампина Сливки 10%, Кампина Сливки 10%, Кофе, Кофе, Кампина Сливки 10%, Кампина Сливки 10%, Кофе. más...
|
|
4857 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|