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11 oct. 17
Diario de delahunt, 11 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
81,5 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2017:
1690 kcal
Grasa: 40,80g | Prot: 224,98g | Carbh: 89,00g.
Desayuno:
Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milram Drei-Zwiebel Quark, Linessa Körniger Frischkäse Light, Hähnchenbrustfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hähnchenbrustfilet.
más...
1848 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Na aber Hallo ! Setzt du jetzt zum Endspurt an ?😂
11 oct. 17 por el miembro:
ChipBobo
Ja will bis zum Ende des Monats die 80 Knacken :D dann ist aber auch gut^^
11 oct. 17 por el miembro:
delahunt
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