Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 73,63g | Carbh: 151,49g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Original, Milk (Nonfat), Strawberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Grapefruit (Pink and Red), Prosciutto and Green Pea Risotto, Pesto Sauce, Salmon. Cena: Turkey Hill Coffee Ice Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Bertolli Marinara Sauce, Beef Meatballs, Turkey Meatballs, Heinz Zoodles. Pasa Bocas / Otros: Bongards Pepperjack Cheese, Honey, Diamond of California Chopped Walnuts, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
13,193 steps - 1 minuto, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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 Comentarios
11 oct. 17 por el miembro: From371to184
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Thanks!! I ran a 10k on Monday and think that helped push me under 180!
11 oct. 17 por el miembro: jekruns
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Peso Histórico de jekruns
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