Diario de Sorsele, 11 oct. 17

Ett kilo ner den här veckan! Ett hg ifrån min målvikt 2 och ett hg tillgodo från att nu vara NORMALVIKTIG enligt BMI!!!!

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2012 kcal

Grasa: 98,61g | Prot: 126,52g | Carbh: 156,72g.   Desayuno: Lönneberga Basturökt Skinka, Kokt Ägg, Gurka (Skalad), Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Philadelphia Light, Wasa Crisp'n Wheat. Almuerzo: Delikatess Fabriken Bearnaise Original, ICA Basic Riven Ost, ICA Rökt Skinka, Ketchup, Tomatpuré, Tortilla. Cena: Felix Rödbetor, Stekt Ägg, Scan Norrlands Pölsa, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Banan, Arla Drick Kvarg Persika & Passion. más...

2326 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...