Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 77,86g | Prot: 181,30g | Carbh: 294,95g.
Desayuno: Arcor Surtido Diversión, Arcor Cereales Azucarados, SanCor Yogs, Ensalada de Frutas, Pan Criollo, Manzana Roja, La Serenísima Leche en Polvo. Almuerzo: Arroz Blanco, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Huevo Duro, Aceite de Oliva. Cena: Tomates, Lechuga, Zanahoria, Huevo Duro, Rábano, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de juanml2486
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