Diario de schamanin, 10 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017

75,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2017:

915 kcal

Grasa: 9,09g | Prot: 71,30g | Carbh: 135,59g. Desayuno: Alnatura Haferflocken, Milbona Magerquark, Urkornhof Braunhirse Wildform Gemahlen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Mangos, Eiklar. Almuerzo: Aldi Kaiserbrötchen. más...

Perdiendo 7,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! :) Sehr gut!

10 oct. 17 por el miembro: Shmuel_Rosental


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