Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3447 kcal
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Grasa: 167,72g | Prot: 111,71g | Carbh: 374,24g.
Desayuno: Fiskobirlik Fiskokrem, Poğaça, Patatesli Poğaça, Beyaz Peynir, Peynirli Börek, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Akıtma, Fiskobirlik Fiskokrem, Süt, Poğaça. Cena: Fiskobirlik Fiskokrem, Akıtma, Kakaolu Kek, Etli Biber Dolması, Yoğurt, Mercimek Çorbası. más...
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3568 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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