Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2012
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 74,71g | Carbh: 46,48g.
Almuerzo: Beets, Atlantic Salmon Center Cut Fillets, Maple Bacon, White Bread. Cena: Lowfat Beef Frankfurter or Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
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4069 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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