Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 125,99g | Carbh: 188,05g.
Desayuno: Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme, Aldi Volles Korn Hell. Almuerzo: Gut & Günstig Kohlrouladen, Kartoffeln, Wirsing. Cena: Traubensaft, Aldi Nord Skyr, Spargel, Altapharma Omega-3-6-9, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Jütro Himbeeren TK. Pasa Bocas / Otros: Altapharma Omega-3-6-9, Äpfel. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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