Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 23,34g | Prot: 111,65g | Carbh: 186,92g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Просто Мёд, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Almuerzo: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рис Вареный, Овощное Рагу. Cena: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рис Вареный, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Першинский Творог 1,8%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shvostikom
|