Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 48,68g | Prot: 142,58g | Carbh: 346,34g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, BifiX 脂肪0 ブルーベリー, アイリスフーズ 一升もち. Almuerzo: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 卵, 鯖の塩焼き. Cena: アイリスフーズ 一升もち, 松屋 納豆, ご飯, ウインナー, 鶏胸肉(皮なし), 卵, アイリスフーズ 一升もち. Pasa Bocas / Otros: なし, セブンイレブン くんさき, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト, アイリスフーズ 一升もち, ぼんち 辛子明太子大型揚げせん. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de KENnext
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