Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2017
|
126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 114,36g | Prot: 148,88g | Carbh: 158,31g.
Desayuno: Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Epica Йогурт Красный Апельсин, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное, Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Cena: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Кофе с Молоком, Кабачок Фаршированный. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Обычное Кофе, Кампина Сливки 10%, Альпен Гольд Шоколад Фундук. más...
|
|
4939 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|