Diario de ilsi bentes, 08 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2017:
501 kcal Grasa: 17,70g | Prot: 36,70g | Carbh: 50,16g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Almuerzo: Couve Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Piraquê Cream Crackers Integral. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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