Diario de schnorra, 07 oct. 17

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so, bin wieder im Lande. Friere wie ein Schneider. Gewogen wird erst ab Montag wieder. Muss bei null anfangen.😣. Aber macht nix. Urlaub war schön .Essen war super. Jetzt schnall mer den Gürtel enger. ( wenns geht 😃 ). Schönes Wochenende euch allen.

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2017:

1096 kcal

Grasa: 58,91g | Prot: 32,60g | Carbh: 109,96g. Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Roggenbrot, Butter. Almuerzo: Müller Froop Zitrone. Cena: Aldi Brötchen, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. Pasa Bocas / Otros: Nussschokolade, Pflaumen. más...

1989 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Liebe Gisela- das ist eben nach einem Urlaub so👍das regelt sich wieder-einfach so weiter mache wie vorher- hast dich gut erholt? Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘

07 oct. 17 por el miembro: ernesto.julian

Danke. Habe mich erholt. Bin wieder einsatzbereit. Die Enkel freuen sich schon. Dir auch ein schönes Wochenende.💻🍺

07 oct. 17 por el miembro: schnorra

Guten Morgen liebe Gisela 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘

08 oct. 17 por el miembro: ernesto.julian

Guten Morgen und einen schonen Sonntag 😊

08 oct. 17 por el miembro: 24Shana

Euch auch allen. Bin etwas verschnupft. Nach der wohligen Wärme und die Kälte bei uns kein Wunder. Alles im Griff. Belohne mich mit Schweinebraten und Klössen. Dafür fällt Frühstück aus. Abendessen wird auch gekürzt. 🐷

08 oct. 17 por el miembro: schnorra


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