Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 86,03g | Carbh: 132,30g.
Desayuno: Telur Dadar. Almuerzo: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Sayur Asem, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiyanto.n
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