Diario de Shvostikom, 07 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2017:
1227 kcal Grasa: 1,34g | Prot: 6,08g | Carbh: 202,55g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Виноград. Almuerzo: Виноград. Cena: Яблоки, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Ascania Груша, Ascania Груша. más...
1689 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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