Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2012
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 105,44g | Prot: 168,08g | Carbh: 234,22g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: bento box. Cena: pistachio, prunes, butter, couscous, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) , Pork Italian Sausage . Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%, Activia. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
interval run - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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