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Donnerstag, 5.10. und Freitag, 6.10.17
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 62,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 64,30g | Carbh: 193,73g.
Desayuno: Spiegelei, Milch 1,5%, Kartoffelbrot, Butter, Aldi Expressi Latte Macchiato, Crepe Nutella. Cena: Spekulatius, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Banane, RUF Pudding Vanillegeschmack, Ja! Schmand, Pflanzenöl, Edeka Tatar, Reis (Gekocht), All Seasons Rahm-Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Pizzabrötchen, REWE Bio Maronen, Dean&David Beilagensalat, Mohnkuchen. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ach neeee, aufgewacht? :-) hihi hab meinen Donnerstag schon am Mittwoch eingetragen und mache heute nix sportliches. :-)
06 oct. 17 por el miembro: marcothebrain
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Zählt Gesang auch als Sport?🤔
06 oct. 17 por el miembro: CT246
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Du singst? im Chor oder nur im Auto und unter der Dusche?🎶♩🎵
06 oct. 17 por el miembro: suska16
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Im Chor und ab und an als Solistin bei Hochzeiten.
06 oct. 17 por el miembro: CT246
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Garten harken nach dem Sturm gestern.
06 oct. 17 por el miembro: enduroengel
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06 oct. 17 por el miembro: Viviace
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06 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Lass mal was hören CT,ach sch... geht ja noch nicht. Ich war heute lange arbeiten,das reicht an Bewegung
06 oct. 17 por el miembro: Big Gloria
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