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Boo!
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135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1437 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 78,68g | Carbh: 223,70g.
Desayuno: Fat Free Greek Yogurt, protein, Water, Banana. Almuerzo: sushi, salad. Cena: Ham & Swiss Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Fruit Smoothie (Medium), Large Coffee Double Double, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. más...
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4024 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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