Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 104,57g | Prot: 90,04g | Carbh: 48,52g.
Desayuno: Matte Leão Chá de Erva Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Royal Gelatina Zero, Perdigão Bacon Fatiado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Piá Nata, Bolo de Caneca Low Carb. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de edinaperovano
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