Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3866 kcal
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Grasa: 156,77g | Prot: 142,64g | Carbh: 466,99g.
Desayuno: Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Almuerzo: Calve Ranch Sos, Superfresh Ton Balığı, Pirinç Pilavı, Becel Bitkisel Margarin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Fiskobirlik Fiskokrem. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Makarna, Soslu Köfte (Karışım). Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Kuru Kayısı, Trileçe, Kemalpaşa Tatlısı, Çerezza Sinema, Ülker Rulokat. más...
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3918 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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