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Bb naik tp lingkar pinggang turun jd 76 cm dari 82 cm
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 24,86g | Prot: 48,81g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: Bayam, Pisang. Almuerzo: Hati Ayam, Telur Rebus, Brokoli, Wortel. Cena: Morin Selai Strawberry, Roti Panggang Gandum. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Banana Milk. más...
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789 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubi2_4ng3l
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