Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 93,91g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Mamão Papaia, Danubio Queijo Processado UHT, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melancia, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Walmart Queijo Mussarela, Alface, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Assada, Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Maçã, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Abacaxi, Ratatouille, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis, Laranjas, Danone Corpus Zero Morango, Danubio Queijo Processado UHT Light, Pão Integral, Café, Italac Leite Desnatado, Adria Bolacha Água e Sal, Nectarinas, Margarina. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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