Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 74,52g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Kartoffelbrot. Almuerzo: Merl Nudelsalat Mediterran, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Real Quality Kürbis Gewürfelt. Cena: Pesto, Schinken (Extra mager), Bio Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Lachs, Tomaten, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Güldenhof Hähnchenbrustfiletstücke, Ochsenmaulsalat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Lachs, Zwetschgen. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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