Diario de Ayşe Lena, 04 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2017:
1552 kcal Grasa: 65,60g | Prot: 55,00g | Carbh: 198,71g.   Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Yemeği, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Armut, Mandalina, Ülker Probis (28g), Sütaş Ayran, Eti Form Kepekli Bisküvi, Elma, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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