Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 198,24g | Carbh: 199,88g.
Desayuno: Uva di tipo Europeo, Caffè (dalla Moca), Torta di Riso. Almuerzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio d'oliva, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Conad Tonno al Naturale, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Lattuga Romana. Cena: Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fior Fiore Coop Hamburger Polpa Scelta di Scottona, Coop Zuppa Tris di Cereali e Verdure. Pasa Bocas / Otros: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Net Integratori Pure Protein 33. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicoM29
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