|
Å hej och hoppsan!! Efter några tunga veckor kom det här resultatet! Får väl se hur länge lyckan håller i sig.. kroppen känns fortfarande konstig med svårt att bajsa och samlar lite vätska än om det är mindre vätska just nu igen. Men glad idag på kanelbullens dag!!
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 46,18g | Prot: 77,82g | Carbh: 287,88g.
Desayuno: Strösocker, Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Norrmejerier Mellanmjölk, Kanel. Almuerzo: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Morötter (Frysta), Morötter, Tomatsås, Hälsans Kök Vegetarisk Schnitzel, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Cena: Ketchup, Gullök, ICA Passerade Tomater, ICA Krossade Tomater, Malet Älgkött, ICA Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Nektariner, Banan, Kaffe med Mjölk, Bonjour Kanelbulle. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|