Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 37,12g | Carbh: 108,94g.
Desayuno: Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener, Nestle Sustagen Chocolate. Almuerzo: Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener, Naturally Good Carob Buckwheat Crispbread. Cena: Toasted Sour Dough Bread, Coles Avocado, Coles Australian Beef Thin BBQ Sausages, Poached Egg (with Salt). Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Honey, Blueberries. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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