Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2010
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 109,93g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: nonfat milk, fiber one orignal cereal, Honey Bunches of Oats Almond. Almuerzo: chips on the border, refried beans on the border, mexican rice, boneless chicken breast skin not eaten, water, flour tortilla. Cena: Chicken Parmesean. Pasa Bocas / Otros: Tunafish Filling, pear. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmaxwell08
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