|
невыносимые просто факты. высветила в интернете спорт и похудение. так только 20 процентов результата от спорта. а что бы похудеть - просто есть меньше надо.причем меньше и меньше. ПП ни ПП просто мало мало. и вот я купила весы. все считаю . 7 км в день пешком ещё и с рюкзаком, 1300 калорий и 3 кг за 1.5 месяца. и есть подруга, никаких ПП ешных расчетов. просто Не ест. нашла работу в офисе за 100 км от дома. утром туда вечером после шести домой. утром чай вечером чай. днём помидорка и СБРОСИЛА 15 кг за 2 МЕСЯЦА!!!! ВОТ ТАКАЯ МАТЕМАТИКА
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 23,92g | Prot: 68,50g | Carbh: 182,95g.
Desayuno: Хлебец, Приготовленная Квашеная Капуста, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Горошница. Almuerzo: Виноград, Диетмарка Отруби Овсяные, Дыня. Cena: Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 16 minutos, Conduciendo - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 8 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Подруга скинула мышцы и воду судя по всему. И что в ней осталось? Вряд ли она будет хорошо выглядеть в купальнике. А Вы рано или поздно будете.
02 oct. 17 por el miembro: Lentyajka Mahrovaya
|
да в купальнике выглядит плохо. но в одежде хорошо. сегодня опять ее спросила как ты кушаешь? после обеда в 13 часов овощами и супчиком на бизнес-план и приехав домой в 10 вечера- только чаек, откуда же силы? жир расщепляется что ли и энергию даёт?
04 oct. 17 por el miembro: nata12091973
|
04 oct. 17 por el miembro: nata12091973
|
Удивительно, насколько люди тупят. Неужели без интернетиков нельзя ЛОГИЧЕСКИ ПОДУМАТЬ что столько сколько ты обычно жрешь нереально сжечь спортом так чтоб уйти в минус?!
04 oct. 17 por el miembro: anafilia18
|
Со всем остальным соглашусь. Пп хуйня. Достаточно просто есть мало чтоб похудеть и держать вес
04 oct. 17 por el miembro: anafilia18
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata12091973
|