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Pesada pela manhã,
Após tomar café da manhã,
Com roupas e sapatos
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 71,92g | Prot: 49,27g | Carbh: 12,30g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sal. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Coco Ralado Seco, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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Perdiendo 54,7 kg a la Semana
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