Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 95,39g | Prot: 71,38g | Carbh: 293,60g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Karnıyarık, Makarna, Kepekli Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Eker Sütlaç, Muz, Elma, Mandalina. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|