Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2246 kcal
|
Grasa: 119,28g | Prot: 102,14g | Carbh: 187,59g.
Desayuno: Подорожник Пирог со Сгущенным Молоком и Орехом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Останкино Колбаса Молочная. Almuerzo: Астория Соус Сметанный с Грибами, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Cena: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофель Отварной, Салат с Тунцом и Овощами. más...
|
|
3396 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OliviaVai
|