Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2352 kcal
|
Grasa: 84,59g | Prot: 78,36g | Carbh: 340,95g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Lavache Quirit Krem Peynir, Sarelle Fındık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yoğurt, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Fırında Patates, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Yeşil Elma, Trileçe, Yerli Muz Muz. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|