Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 170,64g | Carbh: 405,20g.
Desayuno: Banana, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Fage Fruyo Vaniglia, Coop Lenticchie, Riso. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Arancino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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