Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 143,48g | Carbh: 41,75g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Café com Leite de Gordura Reduzida, Panini Low Carb. Almuerzo: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Alcatra Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Queijo Mozzarella, Antarctica Água Tônica Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero, Coco. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de edinaperovano
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