Diario de Vonnischatz, 30 sep. 17

😲😱 gestern Abend gab's Essen vom Asiaten ... und da ist die Quittung. Positiv ist, das sich das Mehr an Sport jetzt endlich positiv im Fett-Muskelanteil bemerkbar macht. Ich werde auf jeden Fall in den nächsten Tagen nochmal die Waage befragen, denn das find ich schon ein etwas extremes +

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.