Diario de Sokolica83, 30 sep. 17

Panowie z okazji Dnia Chłopaka wszystkiego co najzdrowsze i najsmaczniejsze 😁😁😀 ale dzisiaj na małe "co nie co" mozecie sobie pozwolic hmmm???

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1510 kcal

Grasa: 64,55g | Prot: 71,38g | Carbh: 163,89g.   Desayuno: Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Quinoa. Almuerzo: Zwykły Gofr. Cena: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlety Ziemniaczane, Surówka z Kiszonej Kapusty. Pasa Bocas / Otros: Zwykły Gofr, Biedronka Udko Wędzone, Grzybki Chleb bez Mąki, Biedronka Sałatka z Kurczakiem Wędzonym. más...

2289 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Elíptica - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Compras - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...