Diario de omegaok, 30 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2017:
1274 kcal Grasa: 56,39g | Prot: 65,57g | Carbh: 131,71g.   Desayuno: Сливочное Масло, Увелка Каша Пять Злаков, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыр Российский, Хлеб Черный, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Кабачок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Груша, Яблоко, Кофе с Молоком, Торт. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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