|
Вес 76,800, /78,2, талия 87/85, 106/104, 108/109, шея 34/35, запястье 16, рука 32/35, ляхи 64/65см,коленки 41, щиколотка 23
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 36,56g | Prot: 67,90g | Carbh: 87,08g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Творожная Запеканка. Almuerzo: Суп Куриный, Запеканка с Овощами. Cena: Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|