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Step by step no problem...
spekan target 0.5 kg
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 40,25g | Carbh: 174,49g.
Desayuno: Kurma, Roma Sandwich Better, Keripik Pisang, Teh Hijau, Tempe Bacem. Almuerzo: Nasi Pecel. Cena: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Planchado - 1 hora, Hula Hoop - 3 minutos, Ducharse - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Sentado - 3 horas, Lavado de Ropa - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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