Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 39,24g | Prot: 90,51g | Carbh: 227,03g.
Desayuno: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Капучино, Дыня, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры, Помидоры Черри, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Cena: Вино Красное Сухое, Спагетти Болоньезе. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Яблоко, Halls Леденцы, Дикси Слива. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|