|
И это не может не радовать! Скоро КД , ем как не в себя((( конечно не шоколадки, но лаваш вечером умяла(( все, взять себя в руки! День тренировки!!))
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 61,25g | Prot: 102,27g | Carbh: 152,18g.
Desayuno: Миндаль, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Тавр Сосиска Ганноверская, Печенье с Изюмом и Бананом, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Курица Гриль. Cena: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Grovo Яичный Белок. más...
|
|
1408 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 43 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 17 minutos. más...
|
peso estable
|