Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 66,02g | Carbh: 92,59g.
Desayuno: アーモンド, 紀文 調整豆乳, 森永 純ココア, ゆで卵, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ. Almuerzo: ご飯, 卵黄, にんにく, 白菜, 廣記商行 ウェイパー, しいたけ, ニンジン, 長ねぎ, 鶏の胸肉. Cena: なし, 煮魚, CGC とろけるミックスチーズ, しいたけ, こんにゃく, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
コアリズム - 10 minutos, 競歩風 - 10 minutos, ダンベル体操 - 10 minutos, 整体歪み - 20 minutos, ヨーガ - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, ストレッチ - 20 minutos, マッサージ - 10 minutos, 掃除機20 - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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