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Sab7781
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27 sep. 17
Diario de Sab7781, 27 sep. 17
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La barre des 90 est enfin passé !! Je n'y croyait plus . De mes souvenirs je n ai jamais été si bas ... j aimerais tant arrivé au 80 pour Noël. Je lâche rien !!!
89,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2017:
494 kcal
Grasa: 18,92g | Prot: 11,57g | Carbh: 71,11g.
Desayuno:
Picard Pancakes.
Almuerzo:
Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte.
Cena:
Miel, Brioche Pasquier Pain au Lait Touche de Miel, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes.
más...
2459 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Ça c'est une superbe étape pour toi... et une superbe motivation!! Bravo!!! 👌👍👏👏👏
27 sep. 17 por el miembro:
Gerrican
Courage courage tu tiens bon 😊
27 sep. 17 por el miembro:
nanaouel
Merci .. de la motivation à revendre j ai décider que cette fois ci serait la bonne et je lâcherai rien . Même si des fois y a des coup de mou et des petits craquages ... gourmande un jour gourmande toujours !! Lol
27 sep. 17 por el miembro:
Sab7781
on connait tous cela ne t'inquiète pas !! et bravo et bonne continuation !!
27 sep. 17 por el miembro:
Benfufu
Personne n'a dit que ce serait facile... mais tout le monde est d'accord pour dire que ça en vaut la peine 😉
27 sep. 17 por el miembro:
Gerrican
Bravo à toi !!! Quel beau parcours que tu fais là :-). Tu peux être fière de toi :-)
27 sep. 17 por el miembro:
Boubouscrap
👏👏👏👏👏
27 sep. 17 por el miembro:
élise29
Courage, tu tiens le bon bout! :)
27 sep. 17 por el miembro:
-Nae
Bonjour et bravo. un livre qui peut vous donner un coup de pouce dans votre démarche : "L'antiregime" de Michel Desmurget. Bonne continuation.
27 sep. 17 por el miembro:
Ebabragus
Merci à tous pour vos encouragements ça fait chaud au cœur et aide à pas flancher . #Ebabragus je vais aller y jeter un œil tout conseil es bon a prendre merci .
27 sep. 17 por el miembro:
Sab7781
Chapeau bas :)
27 sep. 17 por el miembro:
sorincha
Bravo, bravo et encore bravo
27 sep. 17 por el miembro:
Leraq30630
Bravo 👏🏻👏🏻je t'envoie pleins de courage
28 sep. 17 por el miembro:
carmenouille
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