Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 65,69g | Carbh: 132,60g.
Desayuno: Bayam, Pisang. Almuerzo: Telur Goreng, Tahu Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Buncis, Telur Rebus, Brokoli, Wortel, Tuna dalam Air (Kalengan). Cena: Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie, Nasi Ketan (Ketan). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Kunyit. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chubi2_4ng3l
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